洗手的步骤分为几步 正确的七步洗手法的先后顺序）

如今有关治疗新型肺炎病毒“神药”的消息满天飞，究竟效果如何，还有待临床试验证实。但是有两种方法是被证实真实有效的，那就是：戴口罩和洗手。

目前已经证实，新型肺炎病毒的传播方式是飞沫传播和接触传播，而洗手恰恰可以起到阻断作用。而有效的洗手方法可以大大提高清除病毒的效率，在这里我们一起了解一下医务人员使用的七步洗手法的步骤以及每一步的意义。

总的来说，洗手最好使用具有杀菌消毒功能的洗手液，配合流动的清水。洗手时间至少要超过20秒。

洗手步骤分为七步：内——外——夹——弓——大——立——腕

1.内：手心相对，搓洗手心。目的是清洗接触外界面积最大的部位——手心。

2.外：一手手心搓洗另一手手背，左右交替。目的是清洗另一块与外界接触的重灾区——手背。

3.夹：十指交叉搓洗手指之间。目的是清除手指缝之间的可疑部位，不留死角。

4.弓：两手手指弯曲相扣，搓洗指背，左右交替。目的是进一步清洗手指的背部。

5.大：一手握住另一手拇指，揉搓拇指，左右交替。目的是清除拇指及其周围皮肤。

6.立：一手掌心搓洗另一手的指尖，左右交替。目的是清洗指尖尤其是指甲里的残余污垢。

7.腕：一手握住另一手手腕，搓洗手腕，左右交替。目的扩大清洗面积，因为受外也会有较高的暴露风险。

每次外出回来，接触外界物品或外界人员后，洗手都是必不可少的步骤。只要我们积极响应国家防控新型肺炎的政策，戴口罩、少出门、正确洗手，大可不必因为外界的“风言风语”而人心惶惶。

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